9 places
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On vous accueille à l’Atelier dans notre bel espace de pratique, cosy et tourné vers la nature !
Au programme :
– A partir de 11h15 : boissons maison et petites douceurs – accueil & présentation
– 11h30 : séance d’1h de yoga spécial détox & relaxation,
– 12h30 à 14h : un délicieux brunch complet sucré & salé, sain et savoureux à partager tous ensemble dans une ambiance conviviale !
NB : Tout le matériel yoga/relaxation est fourni et disponible sur place (tapis, brique, coussin bolster, eye-pillow aux bonnes odeurs de lavande…)
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Menu du brunch Détox – par Poumkie Traiteur :
Le menu a été pensé pour être léger, frais, détoxifiant et nourrissant après une séance de yoga, avec des préparations adaptées à la saison.
Boissons détox :
• Eau infusée citron – gingembre – romarin
• Infusion verveine – citronnelle – menthe
Shot détox :
• Curcuma – gingembre – citron – poivre noir
Entrée :
• Verrine de velouté de saison
• Salade détox : kale, grenade, avocat, graines de courge
Plats brunch :
• Wrap végétarien (houmous de betterave – crudités)
• Salade de lentilles, carotte, céleri, persil, sésame & vinaigrette citron
• Légumes rôtis & dip citron-herbes
Douceurs :
• Carrot cake
• Pudding de graines de chia au lait végétal & fruits frais
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Quelques mots sur Emilie qui vous accueillera pour cette séance yoga’brunch Spéciale Détox :
« J’ai découvert le yoga en 2015, alors que je cherchais à lier activité physique et bien-être, afin de réduire le stress dû à mon poste dans le milieu bancaire.
J’ai observé les transformations physiques, mentales et émotionnelles que provoquait sur moi la pratique du yoga.
C’est devenu une vraie passion !
Aujourd’hui, je dispense des cours collectifs de yoga auprès de divers publics : étudiants, adultes, enfants, entreprises.
Depuis 2022, je suis également Coach professionnel certifiée. J’accompagne les personnes à mieux se connaître, à lever leurs
blocages internes pour gagner confiance en soi et atteindre leurs objectifs personnels et professionnels.
J’ai fait le choix de passer la certification de professeur de hatha yoga au centre Sivananda en 2020 pour l’enseigner et depuis, je continue à me former régulièrement.
Je propose également des ateliers et stages autour de thématiques liées au développement personnel, au bien-être et au yoga. »
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